L’ikigai, une philosophie japonaise pour donner du sens à sa vie

30 Juil 2019

L’ikigai est un concept japonais qui vous donne envie de réveiller chaque matin. Cette philosophie japonaise consiste également à trouver un sens à notre vie. Cet article définit tout ce qu’il faut savoir sur l’ikigai.

Zoom sur l’ikigai

L’ikigai est une philosophie japonaise qui n’a pas d’équivalent en français. Mais littéralement on peut le traduire par « raison d’être » et « joie de vivre ». L’ikigai est donc tout ce qui donne le sens dans la vie d’une personne. Pour information, une recherche japonaise a révélé que l’ikigaï est un facteur favorisant la santé et la longévité. L’île d’Okinawa du pays du soleil levant est reconnue mondialement pour la longévité de ses habitants. Vous y découvrirez un grand nombre de centenaires. À noter que le concept de l’ikigai vient de cette petite île japonaise. Les personnes âgées ne s’y arrêtent jamais de travailler et trouvent le bonheur sur le fait d’aider les autres. Dans la partie occidentale, la philosophie de l’ikigai touche particulièrement le domaine professionnel. Selon Christie Vanbremeersch, autrice du fameux livre « Trouver son ikigai », ce concept est considéré comme une vocation, mais avec l’argent.

Les raisons de faire son ikigai

Vous souhaitez peut-être connaître les raisons pour lesquelles on pratique l’Ikigai dans la vie quotidienne ? Sachez que ce concept japonais contribue au développement de votre potentiel tout en enrichissant la vie de votre entourage. En effet, si vous effectuez des actions liées ou en rapport avec votre Ikigai, vous trouverez une grande motivation. L’ikigai est donc tout ce qui vous pousse à vous lever le matin, vous dynamise et vous motive. Il est également considéré comme une façon d’aborder les choses dans la vie quotidienne. Il s’agit donc d’une manière d’exploiter sa valeur et de s’épanouir à travers des expériences donnant du sens à la vie. Cette philosophie japonaise vous permettra également de comprendre les éléments qui harmonisent parfaitement votre vie et de leur conférer une nouvelle organisation. En plus de cela, l’ikigai vous offre une cohérence et un sens aux différentes actions dans toute votre vie. Généralement, l’ikigai vous incite à tenir compte que la vie mérite tellement d’être vécue.

Les 4 cercles de l’emblème ikigai

Pour trouver votre ikigai, vous produisez un schéma de quatre cercles sur une feuille blanche. Cette image représente une sorte de rosace. Celle-ci sert à orienter votre réflexion et à la creuser progressivement pour connaître vraiment le sens de votre vie. Selon les personnes, cette introspection peut s’effectuer en quelques heures ou plusieurs semaines. Pour ce faire, vous dessinez quatre grands cercles qui détermineront clairement vos goûts et votre passion. L’objectif de cette étape est de donner des réponses à ces questions suivantes. Qu’est ce que vous aimez réaliser ? Dans quels domaines êtes-vous doués ou reconnus comme professionnels ? Financièrement parlant, qu’est-ce qui vous fait vivre au quotidien ? Pour quelles raisons le monde a-t-il besoin de vous et comment pouvez-vous contribuer à l’intérêt général ? À l’intersection de ces quatre cercles, vous trouverez la passion, la vocation, la mission et la profession. Votre ikigai est au milieu de cette rosace.